MARCHE

PARLIAMO DI..

• Stress da rientro

  Quando le vacanze finiscono...

  Quando si rientra dalle ferie c'è un periodo di adattamento, per molti questo può diventare un momento diffice da affrontare e viene definito stress da rientro

  La dieta mediterranea: una sana abitudine alimentare

  Ancora oggi uno dei modi migliori per alimentarsi

  Olio, verdure e pane integrale: i 10 punti cardine della dieta mediterranea

  Tendenze di Moda 2019

  I colori che troveremo in giro quest'anno

  Direttamente dalle passerelle ecco i colori che vedremo nelle vetrine o indosso a chi cerca di essere sempre alla moda.

  Gambe pesanti

  Un disagio importante

  Con l'aumentare della temperatura si amplificano tutti i sintomi e quindi il disagio della cattiva circolazione sanguigna, soprattutto agli arti inferiori. Esistono però alcuni prodotti ed alcune precauzioni veramente efficaci.

  Presevare le proprie energie per vivere bene

  Ognuno di noi ha elevate quantità di energie sane

  Non bisogna sprecare le proprie energie, perchè ogni giorno abbiamo un limite, una volta raggiunto non possiamo più ricorrere ad altre risorse senza sentirci stanchi e svuotati.

  L'obesità può causare malattie insospettabili

  Anche a lungo termine

  L'organismo senza equilibrio può ammalarsi anche dopo molti anni e di malattie non direttamente dipendenti dal problema del sovrappeso

  La cellulite

  Un problema da risolvere

  La cellulite o PEFS pannicolopatia-edemato-fibrosclerotica, è un inestetismo provocato da un'alterazione del tessuto sottocutaneo o ipoderma con ipertrofia delle cellule adipose.

  La misurazione della pressione è importante per controllare la salute

  Ma quando e come effettuare la misura?

  I soggetti ipertesi e gli anziani hanno la necessità di fare regolari e frequenti controlli. Per i soggetti sani il controllo è utile per capire se si è in buona salute,e va effettuato almeno quattro volte all'anno.

  Erosione da acidi

  Salute dentale

  Il consumo di alcuni cibi o bevande comuni può consumare velocemente e rovinare lo smalto dei denti, con conseguenze molto spiacevoli per l'aspetto e la salute dei denti

  Prolungare l'abbronzatura

  Il sogno di molti...

  Quando si rienta dalle vacanze si vorrebbe restare sempre con il colorito bronzeo conquistato durante estenuanti esposizioni solari

  Cellulite: come prevenirla

  Soprattutto alimentazione e attività fisica

  Piccole attenzioni posso aiutare ad evitare l'insorgere della cellulite prima che essa si presenti

  La bellezza della stagione autunnale

  L'autunno è un periodo bellissimo e misterioso

  Per molte persone l'autunno è una stagione triste, invece l'autunno è un periodo di transizione molto affascinante

  Il mal di schiena

  Come riconoscerne le cause

  Prevenire e combattere gli episodi di mal di schiena è una pratica importante, soprattutto se questi episodi sono ricorrenti

  Il Raffreddore

  Un comune malanno di stagione

  Sembra un malanno banale, ma non lo è; ben il 40% delle assenze, dal posto di lavoro e dalla scuola, sono dovute al raffreddore.

  Conoscere meglio le intolleranze alimentari

  Migliora la qualità della vita

  La bellezza: un patrimonio prezioso

  Un dono della gioventù o risultato di tante cure?

  Si dice che la bellezza sia un dono legato alla gioventù, ma il tempo ha dimostrato che si puó essere belle a tutte le età, il segreto è nelle cure e nell'attenzione dedicate alla pelle e all'organismo.

  Capelli sani e splendenti

  Un'arma di seduzione

  Tutti sanno che i capelli sono la cornice del viso e che una bella cornice esalta ciò che in essa è contenuto. I capelli sani e belli sono un obbiettivo a cui tutti aspiriamo, ecco dei suggerimenti per ottenere il meglio da questi ultimi e diventare seducenti.

  Obesità e sovrappeso

  Domande e risposte

  Un documentato articolo sull'eccesso di peso e sui rischi per la persona.

  Proteggere i bambini dal sole

  Un imperativo assoluto

  Un bambino con le gote abbronzate dal sole puo' sembrare il ritratto della salute. Osservandolo è difficile immaginare che nel tempo appariranno le rughe e solcheranno quel viso liscio e rotondo.

  L'analisi dell'acqua

  Verifica della qualità

  Controllare periodicamente la purezza dell'acqua è una necessità per la tutela della propria salute

  Cosa scegliere per una sana colazione?

  Alimenti a basso indice glicemico

  Permettono di mantenersi sazi molto più a lungo e di mangiare meno durante il giorno, con conseguente vantaggio in termini di peso e salute

  L'igiene orale degli animali domestici

  Per cani e gatti

  Anche per loro é importante una corretta igiene orale, proprio come per noi...

  I gruppi alimentari

  Cosa sono e come si distinguono?

  I diversi alimenti e cibi che assumiamo ogni giorno con la dieta e l'alimentazione presentano una peculiare composizione in termini di nutrienti; ciò consente di caratterizzarli e quindi suddividerli nei così detti "gruppi alimentari"

  Il fenomeno del russamento

  Il disturbo colpisce circa 2 milioni di italiani

  Secondo i risultati di una ricerca dell'Università di Budapest, coloro che russano intensamente hanno il 40 per cento di probabilità in più di avere un attacco cardiaco e il 67 per cento in più di essere colpiti da un ictus rispetto alle persone che non russano.