MARCHE

PARLIAMO DI..

• La prima Colazione

  Aiuta a mantenersi in forma e gratifica lo spirito

  Il primo pasto della mattina è fondamentale, perchè fornisce le energie necessarie per affrontare la giornata, inoltre una colazione bilanciata tende a ridurre la fame durante la giornata, permettendo di mantenere quindi il peso forma

  La carie dentale

  Principali cause e come evitarla

  L'incidenza della carie in bambini e adolescenti della maggior parte dei Paesi europei è diminuita costantemente negli ultimi tre decenni, nonostante l'apporto medio di zuccheri sia rimasto quasi immutato. Grazie ad igiene orale e uso del fluoro.

  La bellezza della stagione autunnale

  L'autunno è un periodo bellissimo e misterioso

  Per molte persone l'autunno è una stagione triste, invece l'autunno è un periodo di transizione molto affascinante

  Quest'estate vorresti un'abbronzatura Super?

  Scopri tutti i segreti

  Chi ama il sole ama anche il colore bronzo, più o meno intenso, che la pelle assume quando ci si espone alla sua luce. Molto spesso però si eccede e si rischia di andare incontro a tutti i danni causati dalle radiazioni solari. Seguire i giusti consigli permette di ottenere una splendida abbronzatura, senza i rischi ad essa collegati.

  La cura dei piedi è necessaria

  Li rende belli e sani

  Prendersi cura dei piedi non è solo un fattore estetico, ma, soprattutto, un fattore salutare. I piedi doloranti tormentano la persona tutta la giornata, rendendo la vita un sacrificio. Per evitare tutto ciò conosciamo i principali problemi della cute del piede, causa di sofferenze e dolori intensi.

  Le malattie mentali

  Più informazione meno discriminazione

  Le malattie mentali costituiscono un problema di grande rilievo sociale in tutte le classi di età e rappresenta una sfida notevole per la salute pubblica

  La sindrome metabolica

  Cos'é e come evitarla

  Una pericolosa associazione di sintomi che vede coesistere ipertensione, obesità, diabete e dislipidemia in soggetti che diventano perciò ad altissimo rischio di eventi cardiovascolari.

  La colorazione dei capelli

  Un'abitudine senza tempo

  Tingere i capelli è una pratica molto usata sin dai tempi antichi

  La pelle sana ha un colorito bello e dorato

  Scopriamo come ottenere questi risultati

  Pelle più sana, più fresca e con un colorito migliore: in poche parole un volto più attraente grazie a una dieta equilibrata e basata su frutta e verdure fresche

  Abbronzate tutto l'anno

  Un sogno o una realtà?

  Sarebbe bello apparire sempre naturalmente abbronzate senza segni, senza ingiallimento, ma esattamente con il proprio colore.

  La massa grassa e la massa magra

  Calcolo dell'indice di massa corporea

  Per massa grassa si intende la parte di massa (peso) di un organismo costituita dall'organo adiposo, ovvero dal grasso corporeo. La parte restante di massa è definita massa magra (cioè la struttura muscolare).

  Scottature solari

  Consigli per l'automedicazione

  Scottarsi durante le vacanze é molto comune, in particolare nei primi giorni di esposizione al sole e in mancanza di una protezione adeguata.

  L'alimentazione corretta

  Mangiare bene da adulti

  Un'alimentazione corretta e abitudini sane influiscono sul nostro aspetto, su come ci sentiamo, su quanto riusciamo a goderci la vita.

  Mangiare davanti al computer non fa bene

  E' quanto è emerso da uno studio condotto dai ricercatori della Bristol University

  Allattare al seno fa crescere meglio

  I bimbi sono più sereni

  I bambini allattati al seno sono più equilibrati e tranquilli, è quanto emerge da uno studio recente

  La Transaminasi GOT e GPT

  Esami del sangue

  Con questi test si misura l'attività di due particolari enzimi presenti nelle cellule del fegato: il loro valore aumenta in caso di malattie che interessano questo organo.

  Tabelle nutrizionali degli alimenti

  Necessarie per la salute ma spesso ignorate

  Le tabelle nutrizionali sono fondamentali per capire se un alimento è adatto alla nostra salute e se rispetta le regole di un'alimentazione sana. Spesso, però, vengono lette con disattenzione, non si da il giusto valore alle indicazioni riportate e si ignora se un alimento possa essere davvero dannoso per la salute.

  Il caffè

  Meglio con lo zucchero

  Stimola l'attività cerebrale e la memoria

  Rigenerati con Bestfarma

  Per te tanti integratori a prezzi scontati

  L'arrivo della stagione fredda porta sempre indebolimento e malanni. L'organismo è messo a dura prova: raffreddori, dolori, debolezza, affaticamento. Per prevenire tutto questo è sufficiente utilizzare l'integratore giusto. Vieni a scoprire quello più adatto alle tue esigenze.

  Mantieni la tua forma con Enerzona

  Tanti prodotti al 25% di sconto

  Enerzona ti aiuta a mantenere la tua forma fisica perchè è una filosofia di vita, non una dieta. Gli alimenti sono studiati per mantenere la cosiddetta "zona", che permette all'organismo di alimentarsi in modo sano, senza ingrassare.

  Il fenomeno del russamento

  Il disturbo colpisce circa 2 milioni di italiani

  Secondo i risultati di una ricerca dell'Università di Budapest, coloro che russano intensamente hanno il 40 per cento di probabilità in più di avere un attacco cardiaco e il 67 per cento in più di essere colpiti da un ictus rispetto alle persone che non russano.

  I benefici dell'attività fisica

  Necessità e vantaggi dell'esercizio fisico

  Un articolo del Professor Ken Fox della Bristol University analizza diversi studi che dimostrano che le persone moderatamente attive, specialmente nella seconda e terza parte della vita, hanno il doppio delle probabilità di evitare una morte prematura e di contrarre malattie gravi.

  Le emorroidi: cosa sono

  Natura e progressione della patologia

  Le emorroidi sono molto frequenti. Di solito non causano dolore fino a che non sopravviene una complicanza: trombosi, infezione, erosione della mucosa o della cute soprastante.

  Alcolismo

  Guida per smettere di bere

  Una guida in due parti per ridurre il consumo di sostanze alcoliche edita dall'Istituto Superiore di Sanità.