MARCHE

PARLIAMO DI..

• La prima Colazione

  Aiuta a mantenersi in forma e gratifica lo spirito

  Il primo pasto della mattina è fondamentale, perchè fornisce le energie necessarie per affrontare la giornata, inoltre una colazione bilanciata tende a ridurre la fame durante la giornata, permettendo di mantenere quindi il peso forma

  Come comportarsi durante una scossa di terremoto

  Prima regola: Niente Panico!

  Durante un terremoto bastano poche regole per evitare disastri.

  Abbronzatura

  Come ottenere una pelle sana ed abbronzata

  L'esposizione della pelle ai raggi solari produce un colorito bello e sano, ma bisogna usare le dovute precauzioni per evitare effetti che vanno dai gravi danni alla cute fino ai tumori della pelle e non solo

  Gonfiore e pesantezza

  Un disagio notevole soprattutto per le donne

  In estate, con l'aumento della temperatura, i sintomi ed il disagio aumentano a causa delle vasodilatazione periferica.

  Come trovare le parole giuste al momento giusto

  Una delle tantissime capacità del Cervello

  Il cervello è una macchina meravigliosa, preziosa e perfetta; capace di compensare mancanze, risolvere problemi e semplificarci la vita in ogni istante, risolvendo piccoli enigmi in modo continuativo, senza neanche lasciarci il tempo di capire che siamo di fronte ad una scelta o ad un problema da risolvere.

  Le alici

  Nel fegato tanti acidi grassi per salvare il cuore

  Le alici sono un pesce azzurro molto gradito ed apprezzato nella dieta mediterranea, sono ricche di tante sostanze utili per l'organismo

  Alcolismo

  Guida per smettere di bere

  Una guida in due parti per ridurre il consumo di sostanze alcoliche edita dall'Istituto Superiore di Sanità.

  Il sole può essere dannoso

  Rigenera la tua pelle dopo le vacanze

  Al ritorno dalle vacanze, al mare o in montagna, è necessario idratare e nutrire la pelle, riparando, ove possibile, i danni provocati dalle esposizioni alle radiazioni solari

  Il trucco degli occhi con imperfezioni

  Piccoli ritocchi per uno sguardo perfetto.

  Per ottenere un taglio degli occhi seducente ed affascinante bastano pochi gesti, ma di grande effetto.

  Inestetismi del contorno occhi

  Cattivo stile di vita o eredità genetica?

  Gli inestetismi del contorno occhi possono essere solo un problema estetico, oppure creare veri e propri disagi. La prima cosa da fare è contrastarli con trattamenti adatti, in assenza di risultati può essere utile chiedere consiglio al proprio medico.

  Il viso maschile

  La nuova bellezza

  Come le donne, anche gli uomini oggi sono coscienti che mantenere l'aspetto giovane ed avere una pelle sana e curata è importante

  Lo sport aiuta a vivere meglio

  Ed allunga la vita...

  Fino a 6 anni di vita in più per chi corre almeno due ore alla settimana

  Combattere la fame con i colori

  Aiuta a mantenersi in forma

  Non è necessario che siano gli alimenti ad essere colorati, basta che lo siano la tavola e gli accessori

  Salute della donna

  Vaccino contro il Papilloma virus

  Campagna di vaccinazione gratuita per 280 mila ragazze.

  L'igiene orale degli animali domestici

  Per cani e gatti

  Anche per loro é importante una corretta igiene orale, proprio come per noi...

  Per chi resta a casa d'estate

  Come sopportare le lunghe estati calde

  Quando non è possibile andare fuori città e la città ha un'aria irrespirabile.

  Il benessere del tuo cane o del tuo gatto è importante

  In primavera la loro salute è minacciata

  Pulci, zecche e pidocchi sono insetti molto pericolosi per la salute dei tuoi amici fedeli

  La febbre nel bambino

  Come comportarsi e quando preoccuparsi

  I gruppi alimentari

  Cosa sono e come si distinguono?

  I diversi alimenti e cibi che assumiamo ogni giorno con la dieta e l'alimentazione presentano una peculiare composizione in termini di nutrienti; ciò consente di caratterizzarli e quindi suddividerli nei così detti "gruppi alimentari"

  Il mare è meraviglioso!

  Ma attenzione ai pericoli che nasconde

  Prendere il sole, fare il bagno, giocare in spiaggia sono fra le pratiche più belle e più invitanti dell'estate.

  Il Tè: una bevanda famosa in tutto il mondo

  Origine e Classificazione

  Il tè è una delle bevande più conosciute ed utilizzate al mondo. Si beve caldo, caldissimo, freddo, Concentrato, leggero, aromatizzato. Da paesi caldissimi come l'Arabia, nel deserto, a paesi freddissimi come la Russia, è amato ed apprezzato da tutti.

  La valeriana

  Un noto sedativo naturale

  Conosciuta sin dall'antichità, alla valeriana si attribuiscono proprietà sedative del sistema nervoso centrale.

  Il Raffreddore

  Un comune malanno di stagione

  Sembra un malanno banale, ma non lo è; ben il 40% delle assenze, dal posto di lavoro e dalla scuola, sono dovute al raffreddore.

  L'olio di Argan

  Un nutrimento prezioso per la pelle

  Conosciuto fin dall'antichità, questo olio è utilizzato per uso esterno, per la pelle ed i capelli e per uso interno, ricco di vitamine ed antiossidanti; ha un effetto rigenerante su tutto il corpo.